Les causes les plus courantes de sécheresse vaginale - et comment la traiter



Koji Film Da Vidite?
 


Nous associons la jeunesse à de nombreux avantages physiques – d'avoir les yeux brillants et d'avoir hâte d'aller après une nuit de margaritas avec vos meilleures amies à la récupération rapide d'une séance de transpiration brutale. L'autre avantage ? Ne jamais avoir à faire face au problème frustrant et inconfortable de la sécheresse vaginale.



Mais bien que la maladie soit fréquemment attribuée à une baisse des œstrogènes pouvant survenir avec la périménopause et la ménopause, elle n'est pas toujours due au simple fait de vieillir. Les causes de la sécheresse vaginale comprennent tout, des médicaments aux irritants comme le gel douche parfumé.



Et bien que cela puisse initialement sembler être un problème de NBD, la sécheresse persistante de la vulve et du vagin peut entraîner une série d'effets désagréables en aval, tels que des démangeaisons, un gonflement, des brûlures, des infections urinaires, des douleurs sexuelles et des infections à levures et bactériennes, notes. gynécologue Sherry Ross, MD, auteur de elle-ologie et co-fondatrice des soins de la peau URJA Intimates. Et il va sans dire que ces maux peuvent entraîner des perturbations émotionnelles et physiques dans vos activités quotidiennes, en particulier dans la chambre à coucher. En fait, la recherche montre qu'environ 17% des femmes préménopausées âgées de 17 à 50 ans signalent des problèmes lors des rapports sexuels dus à la sécheresse vaginale.



Pour cette raison, si vous souffrez de sécheresse vaginale, il est indispensable d'en identifier la cause profonde. Ici, ce que le Dr Ross et d'autres experts disent sont les coupables les plus courants et comment identifier le meilleur traitement.

Quelles sont les causes de la sécheresse vaginale

Si vous souffrez de sécheresse vaginale, il est important de savoir avant tout que l'anatomie féminine est une région délicate et sensible aux changements hormonaux subtils et aux facteurs de stress de la vie, souligne Alexis May Tran Kimble, DO, directeur médical de Women's ;s Center for Pelvic Wellness à Pasadena, Californie.



Quelques possibilités qui pourraient être à l'origine du problème :



Périménopause et ménopause

Que vous ayez affaire au précurseur de la ménopause ou à la vraie affaire, qui survient généralement entre 40 et 58 ans, vous subirez une perte d'œstrogènes. Les réserves préménopausiques de l'hormone féminine aident à nourrir et à hydrater les tissus délicats de vos parties féminines, permettant ainsi la lubrification, l'élasticité et l'épaisseur, explique le Dr Ross. Mais avec des niveaux plus bas de l'hormone vient l'amincissement, le dessèchement et l'inflammation des parois vaginales.

Le problème est si courant que, selon une étude publiée dans Ménopause , jusqu'à 67 % des femmes souffrent de sécheresse vaginale l'année suivant leur ménopause.



Stress

Si vous êtes préménopausée et que vous souffrez de sécheresse vaginale depuis un an et demi en particulier, il est fort possible que le stress en soit la cause.

Et si vous êtes aux prises avec l'humidité vaginale dans le feu de l'action, il est important de se rappeler que le sexe est vraiment une expérience corps-esprit, souligne Suzanne Gilberg-Lenz, MD, gynécologue et praticienne en médecine intégrative en Beverly Hills, Californie. 'Nous devons normaliser que la sécheresse dans le contexte du sexe peut être que votre corps vous dit quelque chose', note-t-elle. « Avez-vous besoin de plus de sommeil ? Avez-vous besoin d'une autre forme d'affection, de soins personnels ou d'amour-propre ? »

Irritants courants

Tout comme un nouveau détergent à lessive peut provoquer la propagation d'une éruption cutanée sur n'importe quelle partie de votre corps, une variété de produits pour le bain, le corps et la maison pourrait déclencher une sécheresse vaginale en perturbant l'équilibre délicat du pH de la zone, explique le Dr Ross. Les irritants courants dont vous pouvez ou non réaliser qu'ils sont problématiques comprennent :



  • Savons parfumés, liquides pour bain moussant, sels de bain, poudre de talc
  • Détergents, assouplissants et feuilles de séchage
  • Lingettes et serviettes hygiéniques
  • Gels chauffants et lubrifiants parfumés
  • Sous-vêtements ou maillots de bain en nylon
  • Produits en caoutchouc ou en latex comme les diaphragmes et les préservatifs
  • Salive ou sperme
  • Les spermicides comme les mousses, les crèmes et les gelées
  • Sprays d'hygiène féminine, tampons ou tampons déodorants
  • Rasage ou épilation
  • Douches

Contrôle des naissances et autres médicaments

Pour les femmes dans la vingtaine et la trentaine, la sécheresse vaginale pourrait être liée à des pilules contraceptives à faible teneur en œstrogènes ou à un implant ou à une injection de progestérone uniquement, qui suppriment tous l'ovulation et la production d'œstrogènes, explique Yvonne Bohn, MD, gynécologue et chef de Cystex. Correspondant Médical..

D'autres médicaments comme les antihistaminiques, qui assèchent les muqueuses, et les antidépresseurs, qui peuvent affecter la libido, pourraient également freiner l'humidité vaginale, ajoute le Dr Ross.

Un mode de vie sédentaire

La sécheresse vaginale pourrait être un autre rappel de ne jamais sous-estimer les effets secondaires sournois de vivre un verrouillage mondial. Le Dr Gilberg-Lenz dit qu'elle a vu plus de plaintes pelviennes et vaginales que jamais au cours de la dernière année et demie, attribuant la hausse à ses patients assis sur Zoom toute la journée sur le canapé dans un pantalon de yoga.

La santé de votre vulve et de votre vagin nécessite du mouvement, dit-elle. La raison : « Le manque de circulation d'air peut entraîner une prolifération de bactéries et éventuellement une infection, ce qui peut provoquer une inflammation et une sécheresse. De plus, si les muscles du plancher pelvien ne bougent pas régulièrement, ils peuvent devenir tendus ; cette douleur référée peut ressembler à une sensation de brûlure et de sécheresse », explique le Dr Gilberg-Lenz.

Comment traiter la sécheresse vaginale

Le meilleur traitement pour la sécheresse vaginale dépendra de la cause exacte, note le Dr Bohn. Une fois que vous avez identifié et confirmé le coupable avec votre médecin, vous pouvez essayer :

Changez de contraception.

Si votre méthode contraceptive conduit à un faible taux d'œstrogènes, parlez à votre médecin d'une option non hormonale comme un DIU au cuivre, des préservatifs ou le nouveau gel contraceptif sur ordonnance Phexxi, suggère le Dr Bohn.

Et si la sécheresse vaginale est liée à l'allaitement, à la ménopause ou à la périménopause, des crèmes ou des comprimés d'œstrogènes peuvent être placés dans le vagin pour augmenter localement les niveaux de l'hormone, note-t-elle.

Gérez votre stress.

« Le stress ne doit pas nécessairement être associé à un résultat physique ou mental négatif, en particulier sous les draps », note le Dr Ross. Pour limiter l'impact négatif que le stress chronique pourrait avoir sur votre vie sexuelle, elle suggère des techniques de relaxation telles que :

  • Biofeedback
  • L'imagerie guidée
  • Taï chi
  • Massage
  • Acupuncture

'Si vous pensez que cette sécheresse est due au stress ou à un manque d'intérêt pour le sexe, il est important de déterminer si la difficulté est psychologique, avec votre partenaire ou ses performances, avec votre relation ou une combinaison de ces facteurs', ajoute Jill. Maura Rabin, MD, professeur d'obstétrique et de gynécologie à la Zucker School of Medicine à Hofstra Northwell à Hempstead, New York.

Elle recommande de consulter un thérapeute - en solo ou avec votre partenaire - pour résoudre l'un de ces problèmes, ajoutant : ' Si vous participez à des activités sexuelles qui vous mettent mal à l'aise ou si vous êtes dans une relation potentiellement abusive, il est extrêmement important d'obtenir de l'aide. dès que possible.'

Boire plus d'eau.

Garder le corps hydraté aide également à garder le vagin hydraté, explique le Dr Ross. Après tout, l'eau représente 60% de notre poids corporel, il est donc essentiel de se réapprovisionner constamment.

La quantité d'eau que vous devriez consommer dépend de votre niveau d'activité, si vous avez des problèmes médicaux et du climat dans lequel vous vivez, mais en général, vous devez boire au moins huit verres de 8 onces ou environ deux litres d'eau par an. jour, note-t-elle. Et vous voudrez vous assurer que vous consommez de l'alcool et de la caféine avec modération, car les deux provoquent une déshydratation de la peau et une sécheresse du vagin, explique le Dr Ross.

Passez à un lubrifiant à base d'eau.

Si vous ressentez de la sécheresse pendant les rapports sexuels, même après avoir profité de nombreux préliminaires stimulants, envisagez de vous procurer un lubrifiant à base d'eau (comme Astroglide ou K-Y Liquid). « Les lubrifiants à base d'eau sont un point de départ sûr et simple pour essayer de dépanner la sensation de sécheresse vaginale », explique Patricia Lenihan, M.D., professeure adjointe d'obstétrique et de gynécologie à la McGovern Medical School de l'UTHealth. « Si la cause de la sécheresse vaginale est un faible taux d'œstrogènes, le lubrifiant offre une couche supplémentaire de protection contre les frottements contre une muqueuse vaginale plus fine. »

Mais si vous recherchez un produit qui vous soulagera en dehors de la chambre, elle vous déconseille d'utiliser des hydratants vaginaux en vente libre. «Ils peuvent contenir des ingrédients qui n'ont pas été bien étudiés pour la sécurité à long terme», explique le Dr Lenihan. 'De plus, certains de ces traitements peuvent contenir des ingrédients susceptibles de provoquer des réactions sur les peaux sensibles.' Pour ces raisons, elle conseille de discuter d'abord de l'utilisation de ces produits avec votre médecin.

Travaillez avec votre doc sur un plan de match ciblé.

Les experts avec qui nous avons parlé ont souligné l'importance de prendre rendez-vous avec votre médecin pour vous assurer que vous abordez le problème de manière individualisée. « Suivez vos symptômes avec un journal des symptômes et apportez-le à votre médecin », suggère le Dr Rabin. «C'est pour que vous puissiez passer un examen physique et partager avec eux votre historique complet. N'oubliez pas d'écrire vos questions, car il est important de vous assurer que tous vos problèmes sont résolus.'